Après les excès des fêtes de fin d’année, nombreux sont celles et ceux qui cherchent à reprendre une activité physique ou simplement retrouver un équilibre. Au Mans, plusieurs options s’offrent aux habitant.e.s pour se remettre en forme, que ce soit en douceur ou de manière plus dynamique.
Les salles de sport pour tous les niveaux
Le Mans regorge de salles de sport adaptées à tous les profils, que l’on soit débutant ou sportif aguerri. Des enseignes comme Basic-Fit, l’Orange Bleue ou Fitness Park proposent des équipements modernes et des programmes personnalisés, idéaux pour travailler le cardio et le renforcement musculaire. Pour celles et ceux qui préfèrent une ambiance plus conviviale, des salles locales offrent souvent des cours collectifs comme le yoga, le Pilates, ou encore, la danse, parfaits pour bouger tout en s’amusant.
Les loisirs aquatiques, une alternative douce
Pour les personnes qui souhaitent éviter les impacts sur les articulations, les piscines du Mans, comme Les Atlantides ou Les Ardriers, permettent de pratiquer la natation ou des activités telle que l’aquagym. Ces séances combinent détente et effort physique, idéales pour un retour progressif au sport.
Une ville propice aux activités de plein air
Pour les amateurs de sport en extérieur, Le Mans propose plusieurs itinéraires agréables. Les bords de la Sarthe, le Jardin des Plantes ou le parc Théodore Monod sont des lieux parfaits pour une marche rapide ou une session de jogging. Les cyclistes, quant à eux, peuvent profiter des pistes cyclables aménagées dans la ville pour des balades plus sportives. Même en hiver, ces espaces offrent un cadre apaisant pour se dépenser.
Se remettre en forme à la maison
Enfin, pour celles et ceux qui préfèrent éviter les déplacements ou les espaces partagés, faire du sport chez soi est une solution simple et accessible. Un tapis de sol, une paire d’haltères ou même une vidéo de fitness en ligne peuvent suffire pour s’activer. Que ce soit pour des séances de yoga, de renforcement musculaire ou de cardio, le sport à domicile permet de reprendre à son rythme, dans un environnement confortable.
Texte et photos : Mathieu MARTIN.